WŁOSY

reklama
Diety zagraniczne tajemnicą zdrowia

Diety zagraniczne tajemnicą zdrowia

Według przeprowadzonych badań wynika, że spora część osób stosowała choć raz diety zagraniczne w swoim jadłospisie. Najpopularniejsza z nich to ta śródziemnomorska. Okazuje się, że osoby które ja stosują są zdrowsze i statystycznie żyją dłużej aniżeli inni mieszkańcy naszego kontynentu. Dla osób tych odchudzanie nigdy nie było koniecznością w ich życiu. Jak wiemy dieta ta opiera się na wysokim spożywaniu przede wszystkim owoców i warzyw. W dużej mierze polecane są także produkty zbożowe oraz różnego rodzaju nasiona i orzechy. Co ciekawe spożywanie serów pełnotłustych jest ograniczone do całkowitego minimum. Zwolennicy tej diety zjadają też dużo ryb. Chętnie stosują różnego rodzaju produkty oczyszczające takie jak zielona kawa oraz inne pomagające usunąć zbędne toksyny z naszego organizmu. Jak wiemy charakterystyczne dla tej diety jest stosowanie oliwy z oliwek. Stosowanie się do wszystkich tych zaleceń może poprawić jakość naszego życia. Przede wszystkim odczujemy poprawę naszego zdrowia oraz w szybkim czasie zauważymy poprawę kształtu naszej sylwetki.

Diety zagraniczne i słodkie śniadania

Każdy z nas słyszał zapewne jak wygląda typowe francuskie śniadanie. Otóż jak wiemy nie ma on nic wspólnego z jakakolwiek dietą. Tak więc czy tak słynne diety zagraniczne w ogóle istnieją? Okazuje się że prawdopodobnie nie. Typowe francuskie śniadanie w swoim menu zawiera przede wszystkim słodkie i bardzo kaloryczne rogaliki oraz inne ciasteczka. Francuski też nie wyobrażają sobie śniadania bez słodkiej kawy cappuccino. Skąd więc u nich ta idealna sylwetka? Okazuje się, że w tamtych rejonach śniadanie jest najbardziej celebrowanym posiłkiem. Podczas niego nie istnieje nic takiego jak odchudzanie i ograniczanie spożycia cukrów. To właśnie one oraz zielona kawa dostarczają organizmowi najwięcej energii, która potrzebujemy każdego rana. Z tego też powodu śniadanie to wygląda tak obficie. Co ciekawe jest to jedyny posiłek w którym cukry są dozwolone. Prawdopodobnie więc to jest sekret zgrabnych sylwetek. Jedzmy więc cukry rano ale w żadnym wypadku nie sięgajmy po nie wieczorem. Grozi to bowiem przyrostem zbędnych kilogramów.

reklama
reklama

KOBIETA

reklama
www.skorne-choroby.pl www.stawy.info www.xn--wszystkodowosow-9sc.pl